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レッスン

【S】バーニングヨガ〜有酸素運動で脂肪燃焼、お腹・ヒップ・二の腕シェイプ〜 【S】チャクラバランシング〜7つのチャクラを整え、心と体のエネルギー調整〜 【S】ヨガトレッチ〜身体の中心軸を意識して〜 【S】ピラティス〜全身をバランスよく使って体幹トレーニング、肩こり解消!
【S】ダンスエクササイズ〜有酸素運動で脂肪燃焼・内もものシェイプアップ 【S】バレエヨガ〜美しい姿勢と脚線美。柔軟性アップ。 【S】乗馬ワークアウト〜ヒップ・ウエスト・太ももの引き締め、バランス力アップ&骨盤調整 【S】グラマラスヨガ〜肩こり改善、上半身の筋力UP、美乳作り、背中ライン、頭痛解消〜
【S】フローヨガ〜流れる動きと呼吸の調和、大きく身体を使って代謝アップ〜 【S】ピラティス(ボール有) 【S】基本ヨガ バーニングヨガ〜有酸素運動で脂肪燃焼、お腹・ヒップ・二の腕シェイプ〜
骨盤&美脚〜骨盤矯正、むくみ、O脚改善、腰痛予防〜 グラマラスヨガ(肩こり&バストアップ)〜上半身の筋力UP、美乳作り、背中ライン、頭痛解消〜 ウーマンズサイクル〜アンチエイジング〜 ストレッチヨガ〜リンパ〜
乗馬ヨガ〜乗馬のメカニズムで骨盤調整&体幹強化。究極のスリムアップボディと姿勢ビューティー〜 ホリスティック〜全身の筋肉、体温、免疫力UP〜 基本ヨガ〜基本の基本を学びます〜 チアエクササイズ〜女性らしい魅力的ボディラインをつくる!
護身エクササイズ〜イスラエル発祥の護身・格闘技、イミクラブマガをALL5のアレンジで! ピラティス〜全身をバランスよく使って体幹トレーニング、肩こり解消! 夜ヨガ〜夜のリラクゼーション、ストレス解消! ヨガティス〜女性らしいしなやかな体作り。体幹強化・アンチエイジング〜
ボディメイクヨガ〜筋力アップで代謝もアップ 小顔フェイシャルヨガ〜目元・口元・頬のリフトアップ&小顔効果、張りのある美肌づくり フローヨガ〜流れる動きと呼吸の調和、大きく身体を使って代謝アップ〜 ハタヨガ〜自律神経・体内のバランス整える呼吸法と基本ポーズ
美ストレッチ&骨盤調整〜ハリ・ツヤボディを手に入れる! マントラチャクラヨガ〜内なる平安で満たされ,心も身体も健やかに。 ダンスエクササイズ〜有酸素運動で脂肪燃焼・内もものシェイプアップ バレエヨガ〜ヨガの呼吸法・姿勢美人〜
セルフコンディショニング オリジナルZUMBA〜誰でも楽しめるZUMBA〜 骨盤調整ヨガ(1)〜骨盤をセルフコントロールして、しなやかな身体へ〜 骨盤調整ヨガ(2)〜骨盤をセルフコントロールして、しなやかな身体へ〜
ベリーダンス ウエストベリー 背中美人ベリー スローベリー
チューブトレーニング 〜チューブを用いたコア(体幹)トレーニング〜 beautyストレッチ ディープストレッチ シェイプボクササイズ 〜1.2.パンチ!強くしなやかな身体へ〜
バレエピラティス ヒップアップヨガ 子宮美人ヨガ 〜ホルモンバランスを整えて女子力UP!美脚も目指せます〜 朝ヨガ〜リラックス〜
【会員様限定】朝ヨガ〜45分〜 オリジナル 【ワークショップ】 店頭・電話予約のみ受付。